講座案内

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自律神経を整えるためのサポート

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自律神経研究室では、

慢性的な体調不良の背景にある 自律神経のバランス に着目し、

身体の状態を丁寧に確認しながら

体と心のコンディションを整えるサポートを行っています。

また、ご自身でも整えられるよう

セルフケアや生活習慣の指導も行っています。

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■ 自律神経バランス評価セミナー（基礎）

​現在の体調や生活習慣、ストレス状態などを確認しながら

自律神経の状態を総合的に評価します。

・慢性的な疲労

・睡眠の質

・ストレス状態

・生活習慣

などを確認し、

今の状態に合ったケアの方向性をご提案します。

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■ ②自律神経メソッド実践セミナー（応用）

​自律神経のバランスを整えるための施術です。

身体の緊張状態を確認しながら

リラックス状態へ導き、

神経のバランスを整えていきます。

こんな方におすすめです

・慢性的な疲労

・ストレスが多い

・イライラしやすい

・自律神経を整えたい

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■ ③更年期サポートプログラム

更年期はホルモンバランスの変化により

自律神経の乱れが起こりやすい時期です。

・疲れやすい

・気分の波

・睡眠の乱れ

・体調の不安定

などの状態に対して

身体と生活習慣の両面からサポートします。

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■ ④不眠・慢性疲労アプローチ

眠れない、疲れが取れないなどの状態は

自律神経のバランスが影響している場合があります。

身体の状態や生活習慣を確認しながら

睡眠の質を整えるサポートを行います。

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■ ⑤、⑥　本講座　

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①、②、③、④の理論をすべて含み

さらにあなたの気づかない癖や生活習慣を学び

心身ともに体質改善、強化するオンリーワンにオリジナル実践講座です。

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