スマホ疲れと自律神経の関係｜首こりの原因
- 3月12日
- 読了時間: 1分
スマホを長時間使って首や肩がこる方へ。姿勢だけでなく、自律神経のバランスも関係しています。簡単チェックで自分の状態を知りましょう。
自律神経セルフチェック
次の項目に当てはまるものはありますか？
□ 朝起きても疲れが取れない
□ 首こり・肩こりが続いている
□ 呼吸が浅いと感じる
□ ストレスを感じやすい
□ 夜ぐっすり眠れない
□ 体が緊張している感じがする
3つ以上当てはまる方は
自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
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体の仕組みを理解し
自律神経を整える方法をお伝えする
自律神経セルフケアミニ講座
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講座では
・疲れが取れない原因
・自律神経とストレスの関係
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